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Novembre 2020 C’est l’automne, les arbres redistribuent généreusement leurs couleurs nourries par le soleil d’été, les oiseaux ont migré à leur manière, les nuits s’allongent tranquillement, la lune, fidèle, continue à croître et décroître dans un ciel plus froid, les humains se cherchent : confinement, peurs multiples, réflexions ou agitation mentale, ils organisent quand ils

Il s’agit d’un mouvement aussi simple et naturel que celui de la respiration. Il permet de contacter les mouvements naturels de l’énergie dans le corps en induisant si besoin et si possible de la fluidité là où elle s’est atténuée. Le document ci dessous donne une description plus ample de cette méthode. Vous pouvez également

Prononcer le mot « SONG », qui veut dire desserrer d’un cran ou relâcher, permet d’induire des états de relaxation dans le corps et l’esprit. Les deux méthodes décrites dans les documents ci-joints, sont celles que nous utilisons pour nos ateliers. La lecture de ces documents est vivement recommandée avant toute participation à un atelier en ligne

Retrouvez 2 méthodes pour renforcer votre énergie et vivre sereinement avec la pandémie

Étienne DELIRY, moniteur de Qi Gong à l’association Ressources L’auto massage du thymus m’a été enseigné par Alain Baudet. Le Thymus est une glande endocrine qui a donné le maximum de ses capacités pendant nos plus jeunes années alors que nous avions le plus besoin de développer notre système immunitaire. Cette glande s’est atrophiée au

En cette période de confinement, Sylvie vous fait part de sa sélection de vidéos Qigong pour renforcer vos défenses immunitaires

Le matin, les réveils peuvent être difficiles. Rien de tel qu’un automassage pour se réveiller en douceur. Pratique à découvrir avec Étienne

Comment créer le calme ? Réponse dans l’article de blog avec des exercices de conscience du corps de Nadine