COURS DE TAI CHI

Le taichi chuan apporte un état de bien-être, de détente et de tranquillité intérieure.
Par les gestes lents qui sont enchaînés, cette discipline vient mettre le corps en mouvement, dans la douceur et le respect des potentialités de chacun.

Le travail de la respiration et le fait de venir se concentrer sur ce qui se passe à l’intérieur, dans le moment présent, permettent de se reconnecter et de développer la confiance en soi. L’esprit et le corps sont reliés, en harmonie. Il devient ainsi plus facile de gérer son stress, ses émotions et de mobiliser ses ressources.

Il est prouvé que le taichi chuan réduit la fatigue et améliore la concentration. Il rend également le corps plus disponible aux bienfaits des traitements et réduit les effets secondaires causés par ceux-ci.
Une fois quelques gestes mémorisés, il est facile de bénéficier des bienfaits du taichi chuan, n’importe où et en toute circonstance. Sa pratique, même quelques minutes seulement, permet de de se détendre rapidement et de se recentrer. La vie est abordée avec plus de sérénité.
(Par l’harmonisation du corps et de l’esprit, nous redevenons les seuls maîtres à bord !)