LA QI – Tirer le Qi – Ouvrir Fermer – Une relaxation en profondeur

Il s’agit d’un mouvement aussi simple et naturel que celui de la respiration.

Il permet de contacter les mouvements naturels de l’énergie dans le corps en induisant si besoin et si possible de la fluidité là où elle s’est atténuée.

Le document ci dessous donne une description plus ample de cette méthode.

Vous pouvez également télécharger une guidance de 40 minutes qui pourra vous motiver pour pratiquer seul. Des commentaires séparés à écouter en premier peuvent également être téléchargés. Les deux fichiers sont ci dessous.

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