DEUX MÉTHODES DE RELAXATION

Prononcer le mot « SONG », qui veut dire desserrer d’un cran ou relâcher, permet d’induire des états de relaxation dans le corps et l’esprit.

Les deux méthodes décrites dans les documents ci-joints, sont celles que nous utilisons pour nos ateliers.

La lecture de ces documents est vivement recommandée avant toute participation à un atelier en ligne.

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