03 Octobre – Qi gong de la femme

Le qigong de la femme ou « Qi Gong pour nourrir l’intérieur » nous a été enseigné par Madame Liu Ya Fei, directrice d’un hôpital réputé en Chine pour son Qi Gong médical.

Qi gong de la femme ou la relaxation profonde

Calme, tranquille… C’est de cette manière que nous cultivons l’énergie vitale. Cette énergie est comme une source.

La relaxation proposée par Madame Liu Ya Fei avec le Qi gong de la femme, n’est pas un état de relaxation « tête vide ».

C’est une relaxation avec conscience, sur inspire, expire.

Qigong de la femme et conscience

La conscience Yinian – peut être perçue grâce à la relaxation, avec ses différentes étapes :

  • Song : détente, desserrer la vis.
  • Jing : respiration et esprit calme
  • Xu : cœur et esprit vide
  • Wei : laisser faire

Cet état de relaxation est essentiel pour la poursuite de la pratique. En lui-même, il harmonise l’énergie et régénère. C’est ce que nous ressentons dans cette perception particulière de fraîcheur, de repos, de chaleur en bas du ventre…..de conscience sur laquelle nous nous appuyons pour encore nous détendre….

La régénération est perçue à travers cette source d’énergie, que notre conscience va guider.

« Cette quintessence d’énergie que nous absorbons, il s’agit de la diriger vers un but.« 

Liu Ya Fei

Il est possible de sentir des zones en état de stagnation pendant la relaxation. 

Il est important de toujours conduire l’énergie vers le bas, de l’intérieur vers l’extérieur.

« C’est comme la culture de la terre, la force de la terre tout d’abord cachée s’exprime, s’extériorise dans ce qui pousse.« 

Liu Ya Fei

La maladie est signe de stagnation de l’énergie. Nous pouvons utiliser la conduite de la conscience pour permettre une meilleure circulation du sang.

  • La conscience arrive
  • Le sang arrive
  • L’énergie arrive

Horaires de l’atelier

Sylvie Onillon vous donne rendez-vous de 09h30 à 12h , à l’espace Aurore à Aix Les Bains pour découvrir ce magnifique Qi-gong.

Atelier mensuel : 20 €

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