Bonjour à chacun(e), j’espère que vous allez au mieux dans ces temps mouvementés.
Une bonne occasion de prendre confiance en vous en pratiquant, aidé des vidéos puis en vous lançant seul(e). Pour continuer à vous accompagner, je vous propose de vous faire une sélection de quelques vidéos de qigong (parmi les très nombreuses), qui permettent de booster particulièrement vos défenses immunitaires face au virus, à savoir, la fonction poumon, rate, rein.
Vidéo de qigong de Ke Wen
Renforcer les défenses immunitaires en prenant soin des poumons
Vidéos de qigong du Dr LIUJUN
Vous avez des explications techniques puis des pratiques collectives de l’ensemble des mouvements de qi gong. Prenez celle qui vous inspire, pratiquez avec lui puis vous pouvez tourner votre smartphone pour n’avoir plus que la musique, puis si vous le souhaitez ne plus suivre que votre musique intérieure !!!
Qigong de tonification générale
Une vidéo pour vous aider à pratiquer le qigong de tonification générale avec Maître ZHANG GUANGDE en musique puis seul(e)
Bonne pratique et dites moi en commentaires, comment ces vidéos vous parlent.
Bien à vous
Sylvie